※ 毎日の食事にかけるだけで食欲を抑えるふりかけがある!?
※ (No.001/022)食欲を抑えるふりかけで13kgの体重減!?

池田先生いわく、「アメリカで売っている。1400人くらいを対象に、6ヶ月間、臨床試験を実施した。そして、平均13kgやせたというデータが出た。でも、相当太っている人にやっているんだよね。で、このふりかけは、脳に直接効いて、食欲は、満腹中枢と飢餓中枢のバランスで決まることを話した。このふりかけは、満腹中枢に働きかけて脳が満腹と判断し食欲を抑える。」


※ (No.002/022)食欲を抑えるふりかけは料理をマズくする!?

池田先生いわく、「食欲を抑えるふりかけは料理をマズくする。2つのタイプがあって、1つは、ご飯に直接ふりかけるタイプ、もうひとつは、舌に吹きかけるタイプ。両方とも食べた後は、後口がよくない。」


※ (No.003/022)食事の時間が20分以内は太る!?
※ (No.004/022)20分以内の食事は食べ過ぎになり易い!?

武田先生いわく、「食欲中枢に働きかけるやせる方法。20分以内に食事すると太る。15分以内に食べてしまうと、満腹中枢が働かないうちに食べるから食べ過ぎになる。昔と比べて、肥満が多い理由。栄養が豊富、食事時間が短い。」


※ (No.005/022)魚と大豆製品を食べると肥満になりにくい!?

川田先生いわく、「世界25カ国で調査した。魚と大豆製品を食べている地域は肥満が少ない。」


※ (No.006/022)冷たい飲み物は意に脂肪がつき易い!?

児玉先生いわく、「最近問題になっているのに、『コールドドリンク症候群』がある。暑い時期になると、冷たいものを飲む。すると、胃壁の毛細血管を冷やして、血の中に中性脂肪・コレステロール、胃の中に脂肪がつきやすくなる。」


※ (No.007/022)児玉先生のお勧めはビール黒豚しゃぶしゃぶ!?

児玉先生いわく、「絶対にこれがいいという料理があり、鹿児島の料理がいい。鹿児島名物ビール黒豚しゃぶしゃぶ。」
武田先生いわく、「鹿児島の黒豚の小さいものは、灰汁が出ない。」


※ (No.008/022)36.7℃の体温が代謝に一番良い!?

川田先生いわく、「体温が低すぎると、雑菌が増え、代謝が落ちる。36.7℃で代謝も円滑。冷たい食べ物は、代謝が落ち太りやすくなる。」


※ (No.009/022)食べても太らないチョコレート!?

大柳先生いわく、「今、食べても太らないチョコレートがある。ふりかけとちょっと似ているんですけど、タバコのように吸い込むチョコレート。リップクリームほどの容器の中に微粒子のチョコレートパウダーがあり、それを吸い込むとチョコレートの味が広がり、食べた気分になる。チョコレート1枚350kcalに対して、吸い込むチョコレートは1本1kcal。」


※ (No.010/022)部屋に3枚鏡を置くと体重が4.5kg減る!?

植木先生いわく、「部屋に鏡を3枚置くと、美人評定度が上がり、体重も4.5kg減少する。鏡があると自分の姿が映って、食事姿を意識して時間をかけて食べるようになる。」


※ (No.011/022)鏡を玄関前に置くと長話の人は早く帰る!?

植木先生いわく、「自己修正機能が働く。長話をする人がいてどうしたら長話をしないで帰らせるか? 玄関に鏡を置いてみた。勧誘している自分の姿を鏡で見ると嫌になり、退散する。」


※ (No.012/022)スーパー等に鏡を置くと、万引きが46%減少!?

植木先生いわく、「スーパー等に鏡を張り巡らすと、46%万引きが減少。鏡を良く見る&多く置く人は、綺麗でやせている傾向がある。」
さんま、「鏡いっぱい置いてる?!」
植木先生、「うふふ・・・なんですか?!」


※ (No.013/022)睡眠時間が短いと脂肪が減りにくい!?

先生いわく、「日本人の女性(30〜50歳代前半)は、睡眠時間が少ない。睡眠時間が少ないとダイエットをしても脂肪が減りにくい。体重が減っても脂肪が減っているない。7時間の睡眠では脂肪は減るが、5.5時間ではへらない。さらに、睡眠時間が短い人は、脂肪が燃焼しにくい体になる。」


※ (No.014/022)人間の体はj基本的に太りやすい!?

池田先生いわく、「太るということはすごくいいこと。昔の人は、太らなければ死んでいた。太ることはいいことだから、人間は太るようにできている。」


※ (No.015/022)夏場の運動は無理をしない!?
※ (No.016/022)夏場のダイエットはさんま流ジョギング!?

児玉先生いわく、「夏場の運動は危険。とにかく無理しないこと。夏場は、さんま流ジョギングで。心拍数をコントロールしないとダメ。120以上は危険。しゃべりながらジョギングが出来るレベルまで落とすべき。」


※ (No.017/022)化粧水を冷やすと顔に汗をかきづらくなる!?

森先生いわく、「化粧をする前に、あらかじめ、化粧水を冷蔵庫に入れて、冷やしたものを使う。すると、毛穴が引き締まり、開きにくくなり、顔から汗をかきにくい。


※ (No.018/022)欧米で運動量を増やすNEATがブーム!?

児玉先生いわく、「欧米で、NEAT(Non-Exercise Activity Thermo genedsis)という運動以外で運動量を稼ぐのがブームになっている。夏場は暑いので家の中で運動量を稼ぐ。家事をしながら筋力トレーニングをするとかつま先立ちで皿洗いするとか。」


※ (No.019/022)直射日光の浴び過ぎは加齢臭を増加させる!?

川田先生いわく、「日光をそのまま当たると加齢臭が増える。汗だけでなく、あぶらも出る。紫外線で皮脂が参加し、ノネナールが発生し、加齢臭になる。」


※ (No.020/022)紫外線を抑える安くて手軽なグッズ!?

森先生いわく、「このうちわは、街で配られているものに黒い色紙を付ける。2枚使って頭をかざすと、日傘の代わりになる。紫外線は黒に吸収されるので、顔のシミをカバーできる。」


※ (No.021/022)3秒スプレーするだけで理想的な体になれる!?
※ (No.022/022)3秒スプレーで2週間理想の体型が持続!?

大柳先生いわく、「3秒スプレーするだけで、、理想的な体になれる。肌より濃い色を塗って、日焼けしたように見せる。その後、もう一度影を付ける。女性に人気なのは、胸の谷間を描く。2週間ほど持つ。」

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※ 出演者紹介

(司会)
・明石家さんま
・加藤綾子(フジテレビアナウンサー)

(タレント)
・ブラックマヨネーズ
・坂下千里子
・マツコ・デラックス
・島崎和歌子

(ほんまでっ会)
・池田清彦(生物学評論家)
・武田邦彦(環境評論家)
・植木理恵(心理学評論家)
・大柳葵理絵(海外セレブゴシップ評論家)
・川田浩志(健康管理評論家)
・森智恵子(美肌評論家)
・児玉光雄(スポーツ心理学評論家)