※ 女性が一生のうちでダイエットに費やす期間は31年間!?

池田先生いわく、「イギリスで1500人を対象にアンケート調査を行った。ダイエットについて考えている期間が、年間平均6ヶ月だった。子供のときは考えないから、成人になってからで計算すると、大体31年間くらいという結果が出る。」


※ (No.001/026)男性も生涯で28年間ダイエットを考える!?

池田先生いわく、「この調査によると、男の人も28年間考えている。欧米人は、男の人もやせないと社会的な地位が上がらないと考えられている。」


※ (No.002/026)痩せている人が意識的に太ることもダイエット!?

植木先生いわく、「イギリスでは、ダイエットは痩せることだけではなく、食事による健康増進法を意味する。痩せすぎを戻すのもダイエットと言う。」


※ (No.003/026)孤独なダイエットは3週間しか続かない!?

植木先生いわく、「女の人はこっそり痩せたい。快楽原理と言って、食べ物を我慢することは、ものすごく辛い。孤独にやせるダイエットは、3週間しか続かない。」


※ (No.004/026)4人以上にダイエット宣言すると半年以上続く!?

植木先生いわく、「4人以上に、ダイエットを宣言すると、半年から2年続く。毎日続けていくことが大事なんです。そのためには、人に言うことが大事なんです。快楽原理に打ち勝つのは自尊心しかない。」


※ (No.005/026)ダイエットを始めるのは春が一番良い季節!?

武田先生いわく、「ダイエットをスタートするときに、良いタイミングと言うのがある。春が良いとされている。秋は、冬に備えて、食べ物を溜め込もうとする。春は、今から活動しようと体が切り替わる。」


※ (No.006/026)女性は体の露出部分から痩せる!?

テレンス先生いわく、「女性は、露出してる部分が痩せる。見えているところから痩せようとするので、たとえば二の腕がたぶたぶだからと言って隠すと痩せない。」


※ (No.007/026)断食ダイエットのひと口目は危険!?

重田先生いわく、「断食ダイエットがはやっている。断食するための施設まで存在するが、その施設に働いている人に聞いたところ、断食明けの一口目に、チーズケーキやラーメンを食べると、食べた瞬間に指の先まで浮腫んでしまう。自身の友人も体験した。断食明けはおかゆからはじめるなど、食事に注意しないとならない。」


※ (No.008/026)拒食症は脳の中で起こっている病気です!?

池田先生いわく、「脳の中に満腹中枢と飢餓中枢があって、バランスが狂うことがある。なので、無理な断食は危険。拒食症の人はなかなか治らない。実は、脳の病気なんです。」


※ (No.009/026)1kgの脂肪を燃やすにはフルマラソン2回以上!?

おおたわ先生いわく、「断食は、脳や体に喝を入れる目的で、短期的には効果がある。2泊3日の断食道場でどれだけ痩せるかと言ったら、おそらく、1kg〜1.5kgくらいしか痩せていないと思う。しかも、脂肪が燃焼したのではなく、脱水になっただけ。実際に1kgの脂肪を燃やすためには、フルマラソン2回分以上走る必要がある。85kmほど走る必要がある。」


※ (No.010/026)サウナ上がりの1kg減は脱水の為!?

島崎、「3日で1kg痩せたとか、サウナ上がりで1kg痩せたとかは?」
おおたわ先生、「脱水です。」


※ (No.011/026)遺伝子で肥満のタイプが分かる!?

池田先生いわく、「脂肪が燃えるかは遺伝子に関係している。肥満遺伝子を調べると、肥満のタイプが分かる。たとえば、β3AR遺伝子に異常があると、内臓脂肪がたまりやすい。3人に1人。UCPI遺伝子に異常があると、脂肪細胞を燃焼させにくい。4人に1人。β2AR遺伝子に異常があると、太りにくい、筋肉がつきにくい。6人に1人。3万円ほどの費用で遺伝子を調べるサービスがある。」


※ (No.012/026)3歳までに太りやすさが決まる!?

おおたわ先生いわく、「3歳までに太った人は、ダイエットをしても痩せにくい。」


※ (No.013/026)子どもが将来太るかは親の責任!?

おおたわ先生いわく、「脂肪細胞の数が決まってしまう。なので、子供が将来太るのは親の責任。3歳までに体調管理をすれば太りにくくなる。母乳は、免疫を高める物質があり、肥満になるほどカロリーは無い。離乳食から食事管理しないと肥満につながる。」


※ (No.014/026)日本人は欧米人より太りやすい体質!?

武田先生いわく、「日本人は、欧米人に比べ、ご飯1杯分少ない量で同じ体型になるようになっている。日本人は、太りタイプの遺伝子なんです。」


※ (No.015/026)先進国の中で日本人が一番痩せ過ぎている!?

テレンス先生いわく、「先進国で痩せすぎの割合が最も多いのは日本。ワースト1です。しかも、飢餓状態の国と同じ割合。」


※ (No.016/026)リバウンドするのは体が飢餓状態!?

テレンス先生いわく、「リバウンドを起こしやすいのは、体が飢餓状態だから。何かを食べたら体が全部蓄えようとして太る。日本女性のダイエットの仕方が根本的に間違っている。」


※ (No.017/026)5日間で7kg痩せられるダイエットが流行!?
※ (No.018/026)ジュースを飲むだけで5日間で7kg痩せる!?

テレンス先生いわく、「大柳先生から後でお話があると思いますけど・・・。」
大柳先生いわく、「すごくいいダイエットがあるんですけど、ハリウッドセレブの中で、一番流行っているダイエットがあって、5日で7kg痩せられる。クレンズダイエットと呼ばれ野菜と果物で出来たジュースだけを飲む。短期間で飲み続ける。すると、平均で1日1.4kg痩せられる。」
おおたわ先生、「体重は減ると思います。ただ、大きな理由は、カリウムがすごく多いので、カリウムを摂るとナトリウムが出て行く。このナトリウムが出て行く際に、水分も一緒に出て、浮腫みが取れることにより脱水になるので、体重が減る。1ヶ月続けると、健康を害する可能性がある。」
大柳先生、「結婚式前などの短期間で行うダイエットとして人気。作り方は、にんじん100g、レモン1/2個、キャベツ100g、セロリ1/2個、りんご1/4個、水200ml、氷200gをミキサーにかければ良い。」


※ (No.019/026)言いたい事が言えない人はストレスで痩せにくい!?

植木先生いわく、「痩せられない人は、ストレスを溜めている。ストレス解消のために酵素を使ってしまうので、ダイエットが阻害されてしまう。言いたいことを主張できない人はストレスを溜めていることが分かった。」


※ (No.020/026)女性は腸内洗浄だけで2〜3kg体重が減る!?

テレンス先生いわく、「日本人は、宿命的に便秘症が多い。女性は、腸内洗浄だけで2〜3kg痩せる。」


※ (No.021/026)便秘解消には海藻類が効果的!?

テレンス先生いわく、「便秘症の女性は、海藻が良い。便秘の解消になる。」


※ (No.022/026)忍者ダイエットは生活習慣病を無くす!?

重田先生いわく、「忍者ダイエットと言うのがある。現代人の生活習慣病を救う。忍者がメインに食べている黒いものばかり5種類をを食べる。その5種類は、黒ゴマ、黒米、黒砂糖、黒松の実、黒豆。忍者の主食は、高たんぱく、高ミネラル、低カロリー。4ヶ月で血液がきれいになり、6ヶ月で細胞に効果が出る。」


※ (No.023/026)忍者方式の歩き方がダイエットに効果あり!?

重田先生いわく、「日ごろの歩き方を、忍者方式に変える。普段よりも歩幅を5〜10cm広げる。」


※ (No.024/026)歩幅を広げるとエネルギー消費増大!?

武田先生いわく、「歩幅を広げるとエネルギー消費が増大する。」


※ (No.025/026)決め事1つでダイエット成功!?

植木先生いわく、「たくさんのダイエットを重ねてやらないようにする。1個だけに限定する。1個だけしかストレスに耐えることは出来ない。」


※ (No.026/026)ココナッツの実ダイエットが激増!?

大柳先生いわく、「ココナッツの実を持ち歩く女性が激増している。ココナッツは、日本では、まだ馴染みが無いが、アメリカでは、爆発的人気になっている。ココナッツの実の液体に美容効果があることが分かった。ココナッツは、低カロリーでミネラルが豊富、新陳代謝UPでダイエットに効果的。」


--------

※ 出演者紹介

(司会)
・明石家さんま
・加藤綾子(フジテレビアナウンサー)

(タレント)
・ブラックマヨネーズ
・坂下千里子
・マツコ・デラックス
・島崎和歌子

(ほんまでっ会)
・池田清彦(生物学評論家)
・武田邦彦(環境評論家)
・テレンス・リー(軍事評論家)
・植木理恵(心理評論家)
・大柳葵理絵(海外セレブゴシップ評論家)
・重田みゆき(印象評論家)
・おおたわ史絵(医療評論家)